Le saviez-vous…

J’ai découvert depuis peu qu’à Saint-Sauveur il y avait un gym à ciel ouvert!

En effet, nous pouvons, nous aussi, profiter d’un Cardio Plein Air dans notre belle région de la Vallée de Saint-Sauveur. J’adore cette façon de se tenir en excellente forme sans être enfermé entre quatre murs… J’ai découvert cette façon de s’entraîner en plein air lorsque j’ai eu ma fille. Je m’étais alors inscrite à Cardio Poussette avec mon bébé… Cela m’a fait un bien fou et j’ai pris l’air avec ma fille sans avoir à me soucier de trouver une gardienne chaque semaine et sans avoir l’impression de déranger… ça n’a pas de prix, c’est génial! Édith Bélanger, directrice de Cardio Plein Air de Saint-Sauveur, est une entraîneuse extraordinaire. Vous retrouvez un entraînement personnalisé à l’intérieur d’un groupe: voici donc l’occasion de socialiser avec des gens qui aiment se tenir en forme et profiter aussi de la nature… Le plus beau c’est que c’est ouvert à tous!

Ils sont aussi spécialisés en post-natal et s’assurent que les exercices sont appropriés à chaque période post-natale.

Cardio Plein Air vous offre la possibilité de vous inscrire en Cardio-Musculation, Cardio-Poussette, Cardio-Boot Camp, Cardio-Vitalité. Pour ce qui est de Plein Air Tonus, qui est un entraînement musculaire et cardio, et de Plein Air Zen, qui lui est un entraînement plutôt d’étirements et musculaire, ils se concluent tous deux sur une note d’inspiration de Thaï Chi. Notons que ces deux discipline s’adressent aux adultes de 55 ans et plus.

Leurs services sont offerts pour les quatre saisons, le matin, le midi et le soir, en groupes d’environ 15 personnes et d’une durée de 1h15. Vous pouvez dès maintenant en profiter pour vous préparer à votre prochaine saison de ski!

Pour plus d’informations, contactez Édith Bélanger, entraîneuse-certifiée, au 514-770-2903 ou par courriel à st-sauveur@cardiopleinair.com.