Nos articulations en hiver

Nos articulations en hiver
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Santé la vie

Dominique Cloutier N.D.A collaboration spéciale

Nous avons tous des amis, des parents ou des connaissances qui voient arriver l’hiver avec inquiétude et appréhension; rien que l’idée les paralyse déjà!

Le froid est un stress pour notre organisme et les changements de saison sont propices au déclenchement de maladies de toutes sortes (congestions, infections, douleurs articulaires, crises allergiques) résultant d’une attaque de notre organisme par des agressions externes normales, mais contre lesquelles nous ne sommes pas capables de nous défendre pour diverses raisons.

La principale raison des maladies saisonnières est l’état de stress dans lequel vit la plupart d’entre nous, état provoqué par la dégradation de notre environnement et notre mode de vie personnel, aggravé par les brusques changements climatiques dépassant nos capacités d’adaptation. Le froid est une agression climatique majeure pour notre organisme.

Il faut savoir que nous sommes des « homéothermes », c’est-à-dire que notre température devrait être uniforme (37°) en état de bonne santé. L’augmentation de cette température entraîne la fièvre, phénomène naturel provoqué suite à une attaque microbienne, destinée à accélérer la vitesse de circulation et la production de nos globules blancs (nos guerriers naturels) destinés à lutter contre les envahisseurs. Localement, une piqûre, une morsure, un choc, un effort, un faux mouvement, un blocage articulaire provoqueront une fièvre localisée (inflammation) accompagnée d’enflure et de douleurs.

Un coup de froid, ajouté à l’humidité et au vent, va provoquer une baisse brutale de la température corporelle sur les zones dénudées (tête, cou, gorge, voies respiratoires supérieures (sinus), poumons, ventre… et déclencher une série de troubles, ce que l’on nomme les rhumatismes. Mais s’il est indéniable que le climat influence la santé, il n’est pas possible d’en tirer des généralités. En effet, chacun d’entre nous réagit de manière différente à tel ou tel climat et il n’existe malheureusement pas un climat idéal pour tous; tout le monde n’ayant pas les mêmes besoins!

Les rhumatismes désignent les maladies causant des douleurs et de l’inflammation au niveau des articulations, des tendons et des ligaments. Selon les cas, il peut s’agir d’affections chroniques, aiguës, suite à un traumatisme ou à une blessure. Malheureusement, ils peuvent survenir à tout âge et ne sont pas forcément liés à la vieillesse, bien que, malgré tout, plus fréquents chez les aînés. S’aggravant avec l’âge, les problèmes articulaires font partie des problèmes de santé les plus courants. Épaules, coudes, poignets, mains, hanches, genoux, pieds et dos sont les endroits les plus sujets aux douleurs articulaires, lesquelles sont bien souvent réveillées par le froid hivernal. Qui d’entre nous ne se souvient pas d’un grand-père ou d’une grand-mère ou même d’un voisin âgé capable de prédire avec beaucoup d’exactitude la température du lendemain en se frottant la hanche ou le bas du dos?

Les douleurs peuvent être soulagées au moyen d’analgésiques ou d’anti-inflammatoires, soit pharmaceutiques, soit avec des produits efficaces que l’on peut retrouver dans les magasins de produits naturels. Les plantes ont une action certaine sur la douleur, telles l’ortie, l’arnica ou la griffe du diable pour ne citer que les plus connues.

Il n’est pas superflu de rappeler que nous sommes des animaux évolués qui avons perdu leurs poils au cours de l’évolution. Nous devons donc nous protéger du froid, en hiver et tout le reste de l’année, et nous devons adopter, pour prévenir la douleur articulaire, une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, boire suffisamment de liquides, de l’eau de préférence, et surtout, ne pas oublier l’activité physique pour réduire la douleur et la raideur.

Coup de coeur

Pour les articulations douloureuses

Non toxique et sans incompatibilité médicamenteuse, le MSM doit être pris de façon régulière chaque jour pendant une période prolongée. Les premiers résultats bénéfiques apparaissent après trois semaines environ. Les effets indésirables sont rares.

Grâce au soufre qu’il renferme, le MSM contribuerait à maintenir en bon état les tissus conjonctifs (tendons, derme profond, collagène, cartilage, etc.). Il est actuellement proposé pour soulager les douleurs liées à l’arthrose ainsi que pour toute douleur articulaire.

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