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Découvrez les bienfaits santé du végétalisme intégral!

Les adeptes du végétalisme intégral, ou « véganisme », ont souvent des motivations éthiques ou environnementales. Ceci dit, selon plusieurs études, une alimentation végétalienne, c’est-à-dire exempte de produits d’origine animale (viande, fromage, miel, etc.), aurait aussi de nombreux bienfaits sur la santé. Un tel régime permettrait notamment : De réduire l’indice de masse corporelle (IMC), le taux de cholestérol et la pression artérielle, ce qui diminue les risques de développer des maladies cardiovasculaires et certains cancers; De…