Cardio Plein Air région de St-Sauveur
Une super première saison
Déjà en période d’inscription pour l’hiver 2016, qui se déroulera dans plusieurs parcs de la région, et ce, du 11 janvier au 20 mars 2016.
Leur approche, l’entraînement accessible en plein air par :
• des programmes d’avant-garde éprouvés;
• une grande variété de plages horaires parmi lesquelles vous pouvez former votre combinaison de programmes;
• une solution adaptée à votre niveau de capacité physique et à vos intérêts;
• une formule d’encadrement de groupes semi-privés;
• des entraîneurs dynamiques et compétents qui vous assurent d’obtenir les résultats souhaités, et ce, dans le plaisir;
• un cadre d’entraînement enchanteur que sont les parcs urbains.
Au fil des années, ils ont développé une expertise afin de profiter au maximum de l’environnement urbain dans un cadre d’entraînement enchanteur pour vous faire bénéficier d’un esprit sain dans un corps sain. Ce type d’entraînement permet notamment :
• une meilleure oxygénation par le plein air en milieu naturel;
• une plus grande tonification musculaire par une plus grande sollicitation des muscles profonds due aux déplacements sur une surface inégale;
• une plus grande amélioration cardiovasculaire grâce à l’entraînement en déplacement plutôt qu’en salle fermée;
• une rupture avec la routine due aux changements de saison et à la variété de trajets;
• une diminution du stress grâce au contact avec la nature qui procure ressourcement et détente;
• un meilleur équilibre dû aux déplacements sur un sol inégal (excellent en prévention des chutes);
• un meilleur système immunitaire (moins de rhumes en hiver);
• une synthèse de la vitamine D lorsqu’on s’entraîne en plein jour;
• une plus grande motivation due à l’aspect de socialisation initiée et encouragée par les entraîneurs.
Une porte ouverte est organisée le 9 janvier prochain au parc John-H. Molson de Saint-Sauveur afin de permettre aux personnes intéressées d’expérimenter le plaisir et les bénéfices d’une séance de Cardio Plein Air. Pour s’inscrire ou pour participer à la porte ouverte, s.v.p. contacter Julie Raymond au 450 643-0465 ou visiter leur site Web au www.cardiopleinair.ca
