« Datorade », boisson nutritive post entrainement
Par Rédaction
Cette semaine, deux idées recettes prises sur le site de Jacynthe René (www.jmagazine.ca) Bonne dégustation!
L’idéal après l’entrainement est encore de bien s’hydrater et de se nourrir de bonnes calories, d’où le « datorade » d’Audrey.
Ingrédients
• 1 à 2 bananes
• 2 tasses d’eau de noix de coco ou d’eau d’érable
• 4 à 6 dattes
• 1/4 de tasse de poudre protéinée
Préparation
Mélanger! Bravo pour votre entrainement et délectez-vous!
