Des activités gratuites à inscrire à votre calendrier
Envie de rester actif durant les vacances tout en découvrant de nouvelles façons de bouger ? Plusieurs municipalités de la région proposent des activités gratuites, en plein air, qui s’adressent à tous les âges. Voici quelques rendez-vous à noter pour une dose de bien-être, d’énergie ou de plaisir en groupe !
Les vendredis zens à Prévost : 18 juillet
Débutez la journée du bon pied avec une séance de yoga doux, dès 9 h, dans un décor naturel apaisant. Cette activité familiale, offerte chaque vendredi à travers différents parcs du territoire, invite à la détente et au mouvement. Apportez votre tapis, une bouteille d’eau, un bloc de yoga et une serviette, et laissez-vous guider par les postures. Accessible à tous, peu importe votre niveau d’expérience.
Initiation au pickleball à Saint-Jérôme : 18 juillet
Curieux d’essayer un sport en plein essor ? Le club de Pickleball de Saint-Jérôme vous ouvre ses terrains pour une séance d’initiation, de 18 h 30 à 20 h 30. Des joueurs expérimentés seront présents pour vous accompagner, et l’équipement est fourni sur place. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à pratiquer en mode libre, c’est l’occasion parfaite de découvrir ce sport ludique et accessible.
Marche active et musculation à Saint-Sauveur : 21 juillet
Tous les lundis, rendez-vous au parc Georges-Filion pour une marche d’entraînement par intervalles, combinée à des exercices de musculation sans impact. Une formule idéale pour améliorer votre forme physique dans un environnement sécuritaire. Le point de départ est le parc d’entraînement, situé au cœur du parc. Apportez vos espadrilles et votre motivation !
Clinique de tennis à Saint-Sauveur : 22 juillet
Rendez-vous chaque mardi aux terrains asphaltés situés derrière l’église de Saint-Sauveur pour une clinique de tennis ouverte à tous. Encadrée par des passionnés, cette activité permet de parfaire sa technique ou tout simplement de frapper quelques balles dans une ambiance conviviale. À noter : la clinique est annulée en cas de pluie.
Mardi énergie à Prévost : 22 juillet
Envie de transpirer en groupe ? Tous les mardis, de 18 h 30 à 19 h 30, les séances d’entraînement dynamiques reviennent à Prévost. Ouvertes aux familles et aux gens de tous âges, ces séances d’une heure sont conçues pour bouger dans le plaisir. L’activité est gratuite, et aucun matériel n’est requis, sinon votre énergie !
Danse en ligne à Sainte-Adèle : 23 juillet
Le 23 juillet, Sainte-Adèle propose une soirée de danse en ligne animée par Monique Desparois. Que vous soyez danseur aguerri ou que vous fassiez vos premiers pas, venez vous laisser emporter par le rythme. L’activité est gratuite, ouverte à tous, sans inscription, et les non-résidents sont également les bienvenus.
