Mieux-être Archives | Journal Accès

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Les soeurs Gélinas proposent le bien-être inspiré

Les soeurs Gélinas, Mitsou, Abeille et Noémie, ont coécrit le livre Bien-être inspiré : trouver l’harmonie - corps, coeur, esprit, paru l'automne dernier. Entrevue avec Mitsou. Q : Qui a eu l’idée de ce projet ? R : La commande de départ est venue de l’éditeur. On s’est dit que si on le faisait, comme on ferait ce genre de livre qu’une fois, il fallait se donner à fond pendant un an pour l’écrire. Q: Comment vous avez décidé de l’aborder ? R : On voulait raconter nos meilleures histoires....

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Animaux domestiques : Prendre soin de ses compagnons

On adore nos animaux de compagnie, et on veut leur bien. Voici quelques conseils pour qu’ils restent en santé et heureux avec nous. Gardez votre chat en santé L’obésité est l’un des principaux problèmes touchant les chats. Les chats obèses sont plus susceptibles de faire du diabète, de souffrir d’arthrite, de maladie cardiaque ou d’autres problèmes de santé. Pour garder votre chat en santé et actif : Évitez de lui donner trop à manger; Ne lui donnez pas de manger de table. Certains aliments...

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Les quatre piliers pour vivre longtemps et en santé

La plupart des maladies, une fois déclarées, ne se guérissent pas. « La médecine a fait des grands bonds depuis un siècle, surtout pour les maladies aiguës [comme les infections]. Mais quand on parle de maladies chroniques, une fois qu'elles sont implantées, la plupart du temps, ce n'est pas possible de les renverser », explique le Dr Sébastien Perron. Dans son livre Ton médecin ne te guérira pas, il plaide pour un meilleur mode de vie, qui permet de vivre non seulement longtemps, mais surtout...

Articles récents

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Les blues du dimanche soir ; comment les combattre ?

Chronique : "Mieux-être" Sarah Fortin - Connaissez-vous les blues du dimanche soir ? Cette impression d’angoisse, de stress, de légère déprime que l’on peut ressentir le dimanche, en sentant que le week-end se termine et que la semaine de travail est sur le...

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L’amour de soi – ou comment s’accepter dans sa parfaite imperfection, et accepter l’autre de la même façon!

Chronique « Mieux-être » Aurélie Butzig, psychologue chez Meetual - Quand on parle de l’amour de soi, on pense inéluctablement à Narcisse, personnage de la mythologie grecque extrêmement beau et fier. C’est en voyant son reflet dans une source que celui-ci se...

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Et si le bonheur de notre intestin résidait dans la gestion de notre stress au quotidien ?

Chronique : Mieux-être - Michèle Rhéaume Tout d’abord, saviez-vous qu’environ 80% de votre système immunitaire se trouve dans votre intestin ? Cela veut dire que lorsque vous êtes stressé, vous êtes plus susceptible de tomber malade. De plus, comme...

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Après le burn out, le bore-out

Chronique « Mieux-Être » Paola Akl Moanack, psychologue chez Meetual Vous avez sûrement entendu parler du burn-out, ou épuisement professionnel. Le syndrome du bore-out est l’inverse. Venant du mot anglais bore (ennuyer), le phénomène du bore-out, ou épuisement...