« Avez-vous des idées pour varier mes lunchs ? » Voilà une question que j’entends souvent dans le cadre de mon travail à l’Académie Végétale. Et la réponse est OUI. J’adore la variété qui est selon moi la base d’une alimentation saine… tout comme la gourmandise. Je vous partage donc ici quelques trucs et astuces pour les préparer sans stress. Comment penser sa boîte à lunch ? Faire des recettes simples et qui auront un bel aspect même après…
Spécial rentrée Le stress est un phénomène extrêmement répandu dans notre société actuelle. Il nuit à notre existence, rend la vie désagréable et provoque des…
Notre mode de vie surchargé et l’urbanisation des 100 dernières années nous ont amenés à nous déconnecter des cycles naturels contrôlant notre biologie. L’humain n’est…
Un nouveau festival, Anatta Fest prend place dans un magnifique domaine privé du Lac-Supérieur, dans la région du Mont-Tremblant, les 10 et 11 août 2019.…
L’amertume est une saveur que nous avons progressivement oubliée. Parmi les six saveurs – doux, acide, salé, amer, piquant et astringent – l’amer est souvent mal-aimée.…
Lorsqu’il s’agit de sélectionner un spa plusieurs critères s’offrent à nous : un décor luxueux, les produits utilisés, les services des professionnels, ou encore la…
Ces popsicles sont parfaits pour se rafraîchir et profiter d’une pause gourmande, parce que c’est l’été et qu’il ne durera pas éternellement ! Voilà des bâtonnets…
Le corps est une merveilleuse machine. On oublie souvent qu’il possède ses propres mécanismes d’autorégulation et de guérison. Les mécanismes d’autorégulation sont nombreux : circadien,…
Lorsqu’on voyage, on se retrouve parfois avec un bagage rempli alors qu’on essaie d’être le plus léger possible! Comme on a tout de même besoin de s’occuper…
Le minimalisme est très tendance. On voit beaucoup de belles photos de grands espaces blancs, lumineux qui font rêver… Bien plus que de belles images,…
Le minifestival Run-yoga, une collaboration de Ô Fit et Sama Yoga, propose une journée de festivités pour tous les adeptes de la course à pied…
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