Tout événement stressant – qu’il soit lié à la vie personnelle ou causé par des catastrophes naturelles menaçant le bien-être psychologique ou physique – est susceptible de déclencher des difficultés du sommeil, et ce, notamment chez les individus plus vulnérables. Avec la pandémie COVID-19, en dehors du stress, au moins deux facteurs peuvent entrer en jeu : les effets du confinement imposé et les horaires de travail atypiques. C’est la pression homéostatique ainsi que l’horloge biologique...

L'homéopathie est un concept créé en 1796 par un médecin allemand, Samuel Hahnemann. Il repose sur l'idée qu'une substance qui provoque un symptôme peut être utilisée pour traiter le même symptôme de la maladie. Les praticiens recourant à l'homéopathie pensent qu'elle fonctionne en stimulant le corps à se soigner lui-même.   Encore aujourd'hui l'homéopathie déchaîne toujours les passions, il y a ceux qui ne peuvent s'en passer, en préventif comme en curatif, voire en accompagnement d'un...

Étant donné le contexte dans lequel nous sommes contraints de vivre en ce moment, il m’a semblé utile de vous parler des plantes adaptogènes, lesquelles pourraient nous aider à respecter sans trop de dégâts le confinement qui semble vouloir se prolonger. Elles existent et ne sont pas trop connues, les études modernes ne remontant qu’à partir de 1943 en Russie, voilà ce que j’ai trouvé pour la petite histoire : « En 1943, le gouvernement de l’ex-URSS décide de lancer des études sur la...