Envie de courir plus vite ? Commencez par ralentir
Chronique – En collaboration avec le Marathon P’tit Train du Nord Par Nikolas Bibic, PhD, de la clinique Physio Rehab Performance Quand on prépare un marathon, l’instinct pousse souvent à vouloir courir vite, transpirer fort, et finir chaque séance avec le sentiment d’avoir tout donné. Pourtant, si vous voulez améliorer vos performances et tenir la distance, la clé se trouve ailleurs : dans l’entraînement en Zone 2. Chez Physio Rehab Performance, on vous explique pourquoi…
BMX : Jean-Sébastien Houde couvert d’or
Le Sauverois Jean-Sébastien Houde a été à nouveau médaillé d’or aux Championnats québécois de courses BMX, qui avaient lieu le samedi 21 juin dernier au…
Talia Chevassus : première femme à courir tout le P’tit Train du Nord sans s’arrêter
L’ultra-marathonienne Talia Chevassus a inscrit son nom dans l’Histoire en devenant la première femme à parcourir d’un seul trait les 202 kilomètres du Parc linéaire…
Une corvée de 24 heures réussie pour la trail Mel & Franck
Du 28 juin au 29 juin, de midi à midi, plus de 150 bénévoles, répartis sur 6 quarts de travail, ont travaillé pour bâtir le…
Musculation pour coureur : quoi faire pour améliorer tes performances et limiter le risque de blessures !
Chronique – En collaboration avec le Marathon P’tit Train du Nord Par Noémy Galarneau et David Doan, de Cadence Coaching Trop de coureurs pensent que…
Pays-d’en-Haut : ces lieux pour bouger et s’amuser
La MRC des Pays-d’en-Haut déborde d’endroits pour pratiquer ses activités préférées. En été comme en hiver, la nature et les installations de la région sauront…
Pickleball : des terrains nommés en l’honneur de Micheline Morand
Micheline Morand était une passionnée de pickleball. Décrite comme une dévouée et une grande bénévole par ses amis, elle avait cet effet rassembleur auprès de…
Navigation : Une première traversée de l’Atlantique réussie
Aussi loin qu’elle se souvient de son enfance, Mélanie Riendeau adorait naviguer sur les flots. À 48 ans, elle vient de réaliser son rêve de…
Nage en eau libre : 250 nageurs se donnent rendez-vous à Sainte-Agathe
C’est ce samedi matin, 5 juillet, que s’ébranlera l’édition 2025 de la Coupe des Laurentides de nage en eau libre, à la plage Major de…
Parcourir 30 000 km pour la santé mentale
Le Fonds Lili Homier, qui soutient des projets en santé mentale chez les jeunes, a amassé 30 000 $ depuis sa création en 2019. Cette…
