Parlons stress et gérons-le!
Vous êtes à la recherche d’une manière éprouvée de gérer votre stress? Savez-vous comment votre corps réagit au stress? Qu’arrive-t-il lorsque le stress chronique s’installe? Quels moyens pouvez-vous prendre pour le maîtriser et redevenir efficace?
Le stress est la «maladie» du siècle. Être à la course constamment entre travail et vie personnelle n’est pas normal et engendre une pression constante sur notre existence. Alors que dans le passé, on parlait de stress en mode adulte, de nos jours les adolescents et les enfants en souffrent également. Nous sommes victimes de notre mode de vie, de notre besoin constant d’une abondance matérielle bien au-delà de nos besoins réels, d’une exigence de performance constante, défiant la normale humaine raisonnable.
Apprendre à se dégager du stress est primordial. Il s’agit en fait de revoir ses priorités et découvrir des outils simples et accessibles pour retrouver énergie et bien-être. Vous voulez en savoir plus sur la méditation et la cohérence cardiaque?
Assistez à la conférence de Lucie Poitras inf., B.Sc., CRHA, infirmière consultante en gestion du stress et formatrice agréée.
Mercredi 28 janvier, 18 h 30 à 21 h, Souper & Conférence 25 $, réservations requises
Les Astres à Table 51, rue Morin, Sainte-Adèle www.lesastresatable.com 514-261-3642
