Les aliments : des nutriments… et bien plus encore!

Les aliments : des nutriments… et bien plus encore!
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Accès – Profitez de la période estivale pour découvrir ou redécouvrir le « pouvoir des aliments »! Les diététistes du Canada vous invitent en effet à explorer les diverses vertus des aliments.

Le pouvoir de nourrir :

la fonction première des aliments est bien entendu de nous permettre de faire le plein d’énergie; pensez à prendre des collations nutritives pour être « au top » toute la journée!

Le pouvoir de faire découvrir :

apprenez à vos enfants à faire des choix sensés à l’épicerie et offrez-leur le plaisir de cuisiner en famille — vous leur inculquerez du coup de saines habitudes alimentaires!

Le pouvoir de prévenir :

c’est connu, une alimentation saine contribue, entre autres, à prévenir des affections telles que le diabète de type 2 et les maladies du cœur.

Le pouvoir de guérir :

une foule d’aliments favorisent la guérison et la santé; les nutritionnistes font d’ailleurs souvent partie intégrante des équipes de soins.

Le pouvoir de rassembler :

quoi de mieux qu’un délicieux repas en famille ou entre amis pour échanger et passer un bon moment avec les gens qu’on aime?

Bref, les aliments ont sans contredit le pouvoir d’améliorer la santé… et la vie!

Pour en savoir plus, visitez le www.dietitians.ca.

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