« Datorade », boisson nutritive post entrainement

« Datorade », boisson nutritive post entrainement
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Gastronomie

Cette semaine, deux idées recettes prises sur le site de Jacynthe René (www.jmagazine.ca) Bonne dégustation!

L’idéal après l’entrainement est encore de bien s’hydrater et de se nourrir de bonnes calories, d’où le « datorade » d’Audrey.

Ingrédients

• 1 à 2 bananes

• 2 tasses d’eau de noix de coco ou d’eau d’érable

• 4 à 6 dattes

• 1/4 de tasse de poudre protéinée

 

Préparation 

Mélanger! Bravo pour votre entrainement et délectez-vous!

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