Petit guide de soins de pieds 100% naturel!

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Petit guide de soins de pieds 100% naturel!

Chronique : « Mieux-être »

 

Florence Brunet-Doré – Les pieds, cette partie de notre corps nous permettant d’avancer tous les jours et que la marche, le frottement, l’humidité finissent par en faire des petits êtres malmenés.

 

Probablement parce qu’ils sont souvent cachés, nous avons tendance à moins les chouchouter que le reste de notre corps, mais quoi de mieux qu’une soirée masque et bain de pied, pour se relaxer.

Dans ce court article, je vous partagerai mes trois astuces de prédilection pour prendre soin de mes pieds.

Étant bien occupée, je trouve que cette routine beauté des pieds s’insère très bien dans mon horaire (même chargé), et c’est tellement relaxant!

Vous verrez, l’essayer, c’est l’adopter.

Bain de pieds

Un de mes petits plaisirs de style cocooning est sans aucun doute les bains de pieds. Vous trouverez plusieurs recettes sur le net. La mienne est toute simple et ne comprend que trois ingrédients : de l’eau, de l’huile essentielle de menthe poivrée et du sel d’Epsom. La menthe rafraîchit grâce à son effet « glacial », en plus d’être anti-fongique ce qui est toujours un plus sur les pieds. Le sel d’Epsom quant à lui est reconnu pour soulager les douleurs musculaires.

  • Remplir un bassin d’eau tiède
  • Ajouter ½ tasse de sel d’Epsom
  • Ajouter de l’huile essentielle de menthe poivrée (mélangez 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale)
  • Pour les pieds qui démangent : faites un bain de pieds avec un peu d’alcool à friction et de l’huile essentielle de lavande. Ces deux ingrédients aident beaucoup à calmer les démangeaisons.
Exfoliation

Vous le savez, les pieds ont la fâcheuse tendance d’accumuler des callosités, cette couche de peau protectrice qui peut être un peu gênante. Celle-ci est due aux frottements quotidiens que nous leur faisons subir. Ainsi, il est important de les exfolier souvent.

Un de mes outils préférés pour ce faire est incontestablement la pierre ponce. Cette pierre naturelle provenant de lave servira d’abrasif sans agresser les pieds. Vous pourrez facilement en retrouver dans différents magasins de produits naturels, voire même en pharmacie et en grande surface.

Pour l’utiliser de façon optimale, faites tremper vos pieds dans de l’eau tiède, pendant environ 10 minutes, épongez et frottez la pierre sur les zones où la peau s’est accumulée, généralement au talon. Il est préférable d’effectuer l’opération plusieurs fois que de tenter en une seule fois de tout enlever. Nous ne voudrions pas agresser la peau qui réagira en se protégeant encore plus!

À la suite de votre « opération exfoliation », appliquez votre crème hydratante et le tour est joué!

Hydratation

De la même façon que nous hydratons notre corps, nos pieds ne doivent pas être en reste.

Après avoir pris votre douche ou votre bain, ou à la suite d’un merveilleux bain de pieds ou d’une exfoliation, complétez votre soin avec une crème pour les pieds.

En plus de vous faire un plus grand bien, elle vous permettra de réparer vos pieds lorsque ceux-ci sont au repos.

Privilégiez une crème nourrissante, dont les principaux ingrédients sont des beurres (tels que le beurre de karité, coco, ou autre…).

Source : Blondstory.com

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