Yoga Shanti Om avec Parijata
Présence, joie, vitalité depuis bientôt 16 ans!
Inauguré le 1er mai 2000 par Parijata Charbonneau et Francine Lefebvre, le Studio Shanti Om reçoit depuis bientôt 16 ans les gens désirant trouver l’équilibre dans leur vie grâce au yoga et à la méditation.
Parijata, propriétaire unique depuis plusieurs années, participe à beaucoup d’ateliers et de formations afin d’offrir ce qu’il y a de plus actuel dans le domaine. Elle fait actuellement des études en bouddhisme tibétain aux États-Unis et offre, depuis 2006, la formation pour devenir professeur de yoga. Elle enseigne également des méthodes de méditation, ce qui est, selon elle, d’une grande importance dans la pratique du yoga. À surveiller également, la venue du maître Rinpoché en septembre prochain. Ce dernier offrira de précieux conseils pour une évolution en pleine conscience.
Au fil des ans, Parijata a expérimenté plusieurs approches en yoga. Une de ses dernières découvertes est la Gyrotonic®. Cette activité, faite avec un appareil unique en son genre, le Pulley Tower, consiste en des mouvements circulaires alliés à une respiration spécifique qui amènent de l’espace au niveau des articulations, une circulation améliorée, un renforcement musculaire ainsi qu’une souplesse plus continue. Cette méthode unique combine les avantages du yoga, du tai-chi et de la nage afin d’amener le corps et l’esprit vers une harmonie totale. Pratiquée partout à travers le monde, cette technique s’adresse à tous, particulièrement aux gens qui ont des blessures musculaires, les athlètes qui désirent se renforcer et acquérir de la souplesse ou ceux qui veulent retrouver une liberté de mouvement dans leur corps. Elle se pratique à la fois avec la Pulley Tower et sur banc afin d’offrir des exercices adaptés à chaque individu. Cette machine permet au corps d’atteindre son plein potentiel de mobilité. Maintenant munie de deux appareils Pulley Tower, il est dorénavant possible de suivre la formation Gyrotonic® en classe semi-privée.
Une pause s’impose? Votre corps a besoin de retrouver son équilibre? Pensez Studio de Yoga Shanti Om.
YOGA SHANTI OM 200, rue Principale, Saint-Sauveur • 450 660-4053 • www.parijatayoga.com
