Session d’hiver du club de course de Saint-Sauveur
Par Sandra Mathieu
Kin-Option
Le club de course de Saint-Sauveur, signé Kin-Option en partenariat avec la Clinique Santé Praticienne +, profite de l’arrivée de la neige pour augmenter la fréquence de renforcement musculaire.
La capacité cardiovasculaire des participants sera aussi mise à l’épreuve durant ces séances multiniveaux qui se dérouleront à l’extérieur.
Le contenu sera ajusté selon la température et l’état des routes et du terrain. Chaque participant recevra également un programme d’exercices spécifiques à la course pour la durée de la session.
Les séances débuteront le 11 janvier et auront lieu tous les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30. Le point de rencontre se trouve à la Clinique Santé Praticienne + située au 105, rue Principale.
Afin d’offrir aux participants un encadrement adéquat et un entraînement progressif, une kinésiologue est disponible entre les séances d’entraînement afin de répondre aux questions.
Pour infos et inscriptions : eventbrite.ca/e/inscription-club-de-course-kin-option-session-dhiver-37964313283
