5 raisons de courir en sentiers
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Jean-François Harvey, collaboration spéciale Ostéopathe, kinésiologue et auteur de Courir mieux Certains coureurs redoutent encore les sentiers, préférant l’uniformité des chemins asphaltés. Si vous n’êtes pas déjà converti, voici cinq raisons de reconsidérer les sentiers. 1 Les impacts sont variés En sentiers, on peut passer alternativement d’un appui sur le talon à un appui avant-pied en sautant par dessus une chaîne de racines, courir sur de…