Mieux-être : Deux exercices pour s’autoguérir
Le corps est une merveilleuse machine. On oublie souvent qu’il possède ses propres mécanismes d’autorégulation et de guérison. Les mécanismes d’autorégulation sont nombreux : circadien, hormonal, digestion, maintien de la température corporelle, etc. Ils permettent à notre corps de fonctionner normalement et de réagir aux imprévus. Par contre, le moindre écart dans ces régulations engendre un dérèglement dont les effets ont tôt fait de se manifester : dépression, fatigue, troubles de la concentration, douleurs. Ça…
