passiflore

En général l’insomnie se définie comme suit : « L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par une difficulté à s’endormir. Elle peut être passagère (période de stress, grossesse) ou chronique. » On parle d’insomnie passagère lorsque la situation est temporaire et le plus souvent liée à une période de stress aisément identifiable. L’insomnie chronique est en revanche plus sérieuse car elle se manifeste au moins 3 fois par semaine durant une longue période. La première chose à faire c’est d’en…