récupération active

Repos et récupération (active)

Après une belle journée à l’extérieur à jouer dans la neige, la tentation est souvent grande de prendre un spa avec un verre de vin ou de simplement s’installer paisiblement sur son fauteuil avec du pop-corn et un bon film. Vos jambes sont habituellement fatiguées, votre bas du dos est raide, votre cou et vos épaules sont douloureux… que pourriez-vous faire d’autre ? Si vous êtes créatif et aventureux… Nous avons beaucoup de chance dans les…