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Nos Générations

La valeur ajoutée du yoga

La pratique du yoga a augmenté en popularité depuis le début de la pandémie, et ses bienfaits sont nombreux. Ce sport, plus accessible que jamais grâce aux cours en ligne, est d’autant plus bénéfique pour les personnes âgées. Nous en avons discuté avec Andrea Beaulieu kinésiologue fondatrice de l’entreprise Esprit Alpin, à Saint-Sauveur. « Le yoga permet de nous ramener dans le moment présent. Quand tu fais une heure de yoga, tu ne penses pas à tout ce qui est autour », souligne celle qui est...
ACTUALITé

Cours de yoga et randonnée sur le Sommet Saint-Sauveur

Touriste dans ma région Cet été, le Sommet Saint-Sauveur offre une activité permettant de profiter de la nature et du calme. Chaque semaine durant le mois d’août, il sera possible de monter la montagne puis faire un séance de yoga au sommet, accompagné d’un groupe d’environ 25 personnes et d’une professeur. À partir de la piste de niveau débutant, La Plagne, qui offre un dénivelé approprié pour la marche en montagne, le groupe se rend jusqu’au sommet pour y dérouler son tapis de yoga et faire...
Mieux-être

Yoga en main : Un outil pour introduire le yoga dans la vie des enfants

Intégrer le yoga et ses techniques simples, amusantes et efficaces dans l’univers des petits et des grands est possible grâce à un jeu de cartes spécialement créé par Caroline Houde et Isabelle Cyr, professeures de yoga.   Les deux professeures, qui elles-mêmes ont des enfants, ont conçu le jeu en 2012. Yoga en main est un jeu de 32 cartes adapté pour les enfants du primaire ou des garderies qui peut aussi être utilisé à la maison. Les enfants peuvent facilement reproduire les postures...

Articles récents

Mieux-être

Un nouveau festival : Anatta festival

Un nouveau festival, Anatta Fest prend place dans un magnifique domaine privé du Lac-Supérieur, dans la région du Mont-Tremblant, les 10 et 11 août 2019.   Les organisateurs du festival invitent les passionnés de yoga, de nature, de bien-être et de spiritualité à...

Mieux-être

2e festival Run-yoga : Une nouvelle formule à la carte

Le minifestival Run-yoga, une collaboration de Ô Fit et Sama Yoga, propose une journée de festivités pour tous les adeptes de la course à pied ou du yoga, le samedi 8 juin à Piedmont.   Pour cette 2e édition, l’événement offre la possibilité de participer à des...

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  • Plus vert chez le voisin CHRONIQUE DE MIMI - Il y a 18 heures
  • Nomination d’un chargé de projets à Saint-Sauveur ACTUALITé - Il y a 18 heures
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ACTUALITé

Dame nature frappe les Pays-d’en-Haut

Samedi dernier, un orage violent a traversé la région, laissant derrière lui des milliers de personnes sans électricité, des arbres déracinés et des maisons détruites. Ce phénomène météorologique rare est appelé derecho. Les Services des travaux publics et d’incendie...

CULTURE

Là où des chansons prennent vie

Quelque part dans la forêt de Sainte-Adèle se cache entre les arbres un studio de musique où artistes québécois se rendent pour créer. C’est le Treehouse Music Collective.  Dans cette petite oasis entourée d’arbres, auteurs, compositeurs, interprètes, réalisateurs,...

SPORTS

Un nouveau skatepark attendu

La MRC des Pays-d’en-Haut compte six skateparks pour accueillir ses sportifs. Depuis quelques années, la discipline est mise en valeur. Notamment en 2020, lors des Jeux olympiques de Tokyo, les skateurs du monde entier représentaient leur drapeau. Peut-être un jour...

ACTUALITé

Brainrun Club : Courir vers son bien-être

-DOSSIER SANTÉ MENTALE- On rencontre Alexandra Côté-Durrer tout près de la montagne du Chantecler à Sainte-Adèle. Souliers de course aux pieds, casquette Ciele sur la tête, elle est prête à partir s’amuser dans les sentiers en forêt tout près de chez elle. Pour...

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