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Le Yoga, ce n’est pas seulement un exercice physique, comme plusieurs ont tendance à le croire. Cela est valable en soi, mais pourquoi se limiter à des bienfaits superficiels quand on peut expérimenter des bienfaits plus profonds, plus durables et plus grands?

Pratiquer le yoga dans l’esprit du yoga permettra de récolter tous les bienfaits de manière profonde. C’est en tout cas ce que croit Jacinthe Desrosiers de L’Univers de Yoga à St-Sauveur. «Si l’on axe sa pratique en faisant seulement des exercices physiques pour devenir bon, on obtiendra seulement des bienfaits superficiels. Car faire le Yoga et être dans l’état de Yoga c’est bien différent», avance Mme Desrosiers. Le plus difficile à apprendre à travers le Yoga ce n’est pas de réussir une posture dans l’effort, mais plutôt de réussir une posture avec aisance, afin de laisser couler l’énergie vitale librement en soi. Dans l’état de Yoga, le pratiquant expérimentera ce qu’on appelle l’état d’union, un état d’extase et de plénitude. «Cet état d’union (corps-esprit) jaillit tout naturellement quand on cesse de  »vouloir-faire » et qu’on reste dans l’  »Être », quand on cesse de forcer pour obtenir un résultat, explique Mme Desrosiers. Ce n’est pas en forçant qu’on peut relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles mais c’est par la détente, et c’est cette même attitude qui se développe peu à peu dans notre vie quotidienne pour nous permettre d’accéder au bonheur durable.»

 

Jacinthe Desrosiers de L’Univers de Yoga à St-Sauveur: 450-227-0497.

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