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Des lunchs et des collations équilibrées !

Chronique : « Mieux-être » Mara Hannan-Desjardins Le manque de temps et le manque d’énergie sont souvent nos excuses pour ne pas faire notre lunch et pour aller chercher du prêt-à-manger rapidement avant d’aller au travail ou à l’école. La planification : la clé du succès Un bon moyen d’éviter toutes les excuses pour ne pas faire son lunch est de bien planifier notre semaine. Voici quelques trucs : Couper à l’avance des crudités et des fruits. Remplir des contenants…