Portions : 2

2 tasses de lait d’amande

2 tasses de jeunes épinards

2 pommes pelées

1 concombre

1 banane

1 citron, épluché et coupé en morceaux

1 tasse de fruits congelés ou frais

Une tranche de gingembre frais

1 c. à soupe de chia

1 c. à soupe de sirop d’érable ou miel (ou plus, au goût)

Préparation au mélangeur :

Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Préparation à l’extracteur : Passer tous les ingrédients à l’extracteur puis ajouter le miel ou le sirop.