Le taï-chi, mode de vie
Par Mathieu Laberge
Le taï-chi est de plus en plus populaire et les Laurentides peuvent compter sur une experte en la matière, soit Karine Van Chesteing. Il existe cinq variantes du taï-chi et la résidante de Sainte-Anne-des-Lacs est spécialisée dans le style Chen. Cette branche du taï-chi a été exportée de ce village il y a seulement une cinquantaine d’années et elle est de plus en plus connue. –
C’est au cours d’un voyage en Chine que Mme Van Chesteing a décidé d’approfondir ses connaissances à propos de cet art martial. «J’ai habité en Chine pendant un peu plus d’un an où j’ai pu apprendre les différentes façons de manipuler les armes.»
Même si l’idée que l’on se fait du taï-chi n’est pas celle d’un sport de combat avec ses mouvements au ralenti, le taï-chi en est bel et bien un. Les mouvements des premiers niveaux se font au ralenti, question de mieux maîtriser la coordination. À son niveau, Mme Van Chesteing effectue des routines qui comportent des coups de pieds et coups de poings en puissance qui peuvent compter jusqu’à 74 mouvements à enchaîner les uns après les autres.
Peu importe la vitesse ou le style pratiqué, le taï-chi permet d’améliorer l’équilibre, la souplesse et la coordination du pratiquant. «Ça m’apporte beaucoup de bien-être. C’est un peu comme une méditation en mouvement. Faire du taï-chi, c’est être dans le moment présent.»
Et qui dit sport de combat, dit compétition. «J’adore la compétition, lance-t-elle en riant. J’aime l’énergie que me procure une compétition et cela nous permet de voir où nous en sommes rendus dans notre progression.»
Karine Van Chesteing est en compétition à Montréal à tous les deux ans. Elle a même participé à une compétition en Chine, l’an dernier, dans le village de Chenjiagou, où est né le taï-chi d’origine Chen. À cette compétition Mme Van Chesteing avait mérité une médaille d’argent à l’épreuve du sabre et une de bronze à la routine sans arme.
Les curieux qui aimeraient découvrir cette discipline peuvent aller voir les groupes qui s’exercent les mardis soir et vendredis matin au parc Léon-Arcand de Prévost.