pelleter

Pelte et re-pelte : Une séance de gym à portée de tous !

Par Dr Jean-Daniel Bonneau chiropraticien D.C. Considérer le pelletage comme une activité physique et non comme une corvée pourrait être une bonne résolution pour l’année 2024.  Voir le pelletage comme une opportunité  L’hiver est pour plusieurs une période propice à la sédentarité. Les experts de la santé publique recommandent un total de 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par semaine. Pelleter demande majoritairement un effort de plus de 75 % de la fréquence cardiaque…