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Programme d’entraînement – Semaine 8

Chronique marathon Alain Bordeleau Dimanche 17 septembre au samedi 23 septembre jusqu’au 22 octobre, nous vous invitons à suivre un des programmes d’entraînement du Marathon du P’tit Train du Nord, d’une durée de 12 semaines. Ce sera un rendez-vous hebdomadaire.   Les programmes d’entraînement vous sont présentés par le Marathon du P’tit Train du Nord et le Journal Accès. Programme A :  3 à 5 séances par semaine Programme B :  4 à 6 séances…