Chronique « Mieux-être » Que ce soit pour la période estivale (et donc, des vacances!) ou afin de bien prévoir ses week-ends, l’organisation est primordiale afin de partir en toute quiétude et la tête prête à décrocher du boulot! En effet, partir en vacances pour longtemps ou seulement quelques jours est très excitant! Cependant, cela peut être une source de stress si on laisse plusieurs dossiers en cours derrière nous. Il ne faut surtout pas oublier que…
Le thème « slow living » est bien connu, mais qu’en est-il vraiment de cette envie de ralentir ? Je crois que l’envie réelle de ralentir se fait ressentir…
Chronique « Mieux-être » Florence Brunet-Doré – Mes actions ont toujours été empreintes d’une idéologie écoresponsable. Il est donc évident que les produits que j’utilise dans mon…
Chronique « Mieux-être » À l’occasion d’une fête, d’un congé ou simplement parce qu’on en a besoin, une visite au spa est souvent le meilleur cadeau que…
Mylène Montplaisir – Aparigraha est le dernier des yamas (observances morales) faisant partie des huit branches du yoga selon Patanjali, reconnu comme le premier codificateur…
Chronique : « Mieux-être » Par Virginie Goudreault Le meilleur truc pour manger sainement, même lorsque l’on manque de temps ? Préparer ses repas et ses collations le…
Chronique : « Mieux-Être » Virginie Goudreault – Saviez-vous que les journées de repos sont aussi importantes que vos séances d’entraînement ? Le concept est bien simple : lorsque…
Chronique « Mieux-être » Mara Hannan-Desjardins – Mars est un mois très important pour sensibiliser les gens à leur alimentation. D’ailleurs, comme le thème du mois de…
Chronique : « Mieux-être » Florence Brunet-Doré – De plus en plus populaires, les hydrolats devraient faire partie de notre routine beauté au même titre que la…
Chronique « Mieux-Être » Laura Belfadla – L’alimentation joue un rôle important dans l’amélioration de notre concentration, tout comme elle est cruciale dans tout changement de rythme.…
Chronique : « Mieux-être » Sarah Fortin – Connaissez-vous les blues du dimanche soir ? Cette impression d’angoisse, de stress, de légère déprime que l’on peut ressentir le…
Chronique « Mieux-être » Aurélie Butzig, psychologue chez Meetual – Quand on parle de l’amour de soi, on pense inéluctablement à Narcisse, personnage de la mythologie grecque…
Chronique : Mieux-être – Michèle Rhéaume Tout d’abord, saviez-vous qu’environ 80% de votre système immunitaire se trouve dans votre intestin ? Cela veut dire que lorsque…
Chronique « Mieux-Être » Paola Akl Moanack, psychologue chez Meetual Vous avez sûrement entendu parler du burn-out, ou épuisement professionnel. Le syndrome du bore-out est l’inverse. Venant du mot…
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