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Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner?

Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Jean-Yves Cloutier, collaboration spéciale Comment programmer son quotidien pour que courir en soit un moment privilégié et pour en maximiser les retombées ? Votre journée recèle toutes sortes de possibilités. Il suffit de planifier un peu et, surtout, de déterminer ce qui s’adapte le mieux à vos activités familiales ou professionnelles. Peut-il y avoir un meilleur moment dans la journée pour aller courir ? Au-delà du principe de base…