Prévenir et guérir les blessures tout en optimisant sa course à pied
Chronique Marathon P’tit Train du Nord Le beau temps est enfin de retour, la température grimpe, les bourgeons commencent à éclore et vous voilà, souliers aux pieds, prêts à défiler dans les rues à votre meilleure allure. On dirait que certaines personnes sont...
Course en sentiers : Ce que vous devez savoir avant votre première sortie
Le Journal a demandé à deux coureuses expérimentées, Alexandra Côté-Durrer et Alexandra Tremblay, de nous donner leurs meilleurs conseils pour commencer la course en sentier. Voici ce qu’elles nous ont répondu ! L’importance d’être bien équipé (et chaussé)...
Courir avec plaisir et sans douleur!
Chronique Marathon P’tit Train du Nord La course à pied est une activité gagnant en popularité. Peu couteuse et très accessible, plusieurs personnes la pratiquent pour garder une bonne forme physique. Qui sont les coureurs à risque de se blesser? Que vous couriez des...
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