Parce que la santé de nos ainés est importante, un tout nouveau projet de cinq émissions d’exercices spécialement destinés aux personnes âgées sera diffusé prochainement au canal communautaire Cogecco.

Réalisée par Lisa McLellan, spécialiste de la mise en forme pour ainés dans la région des Laurentides, cette initiative offre un bel élan positif pour une vieillesse des plus en forme!

Toc! Toc! Santé

Subventionné en partie par le Sécrétériat aux ainés dans le cadre du programme «Du cœur à l’action pour les ainés du Québec», et appuyé par Mme Marguerite Blais, ministre responsable des ainés et le Centre 50+ Blainville, Toc! Toc! Santé est une série de courtes capsules de 15 minutes diffusant quelques exercices physiques facile à pratiquer à la maison. «Après m’être aperçue des biens faits de mon programme “Être bien pour la Vie”, un programme de mise en forme pour personne âgée, j’ai remarqué l’impact positif sur la collectivité et sur la qualité de vie des gens ce qui m’a donné envie de mettre sur pied Toc! Toc! Santé», souligne Mme McLellan.

Heureuse des répercussions de son travail, cette amoureuse de l’activité physique soulève que les résultats d’une vie plus active sont merveilleux. «Les gens me disent qu’ils ont plus d’énergie, moins de douleurs et les recherches confirment vraiment qu’un minimum d’exercice a un impact favorable sur la santé des aînés sédentaires». Tourné dans l’une des salles de l’Hôtel de Ville de Morin Heights, Toc! Toc! Santé, suggère aussi plusieurs conseils santé afin d’encourager une participation active des ainés et d’améliorer leur forme physique.

Les émissions de Toc Toc Santé seront diffusées du lundi au vendredi à 8h15 et 15h45 sur le canal communautaire Cogecco.

Il est aussi possible de se procurer le DVD en téléphonant au 450-530-3920.