Chronique par Julie Thibault (Physiothérapeute) Une des craintes du coureur à l’approche d’un événement de course tant attendu est définitivement d’être ralenti par une douleur ou une blessure. Voici donc les conseils d’une physiothérapeute experte dans la prévention des blessures musculo-squelettiques en course à pied qui vous permettront d’atteindre vos objectifs tout en minimisant les risques de blessure. Écouter son corps Une des choses les plus importantes est de bien écouter les messages que notre corps…
Le 1er juillet dernier, à Baie-Saint-Paul, Philippe Vermette était sur la ligne de départ, prêt à affronter les nombreux kilomètres qui le séparaient de l’arrivée.…
Samuel Chan (Expert en thérapie d’étirement des fascias) – Quand on pense à améliorer notre performance de course, on fait souvent recours à des entraînements…
Le coureur automobile Olivier Dulac, un Sophien habitant maintenant à Saint-Jérôme, a laissé sa marque au Grand Prix du Canada, en enlevant les grands honneurs…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Josée Prévost, collaboration spéciale Coureuse et propriétaire de la Boutique Maison de la Course Je vois…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Jean-Luc Valiquette, collaboration spéciale Acupuncteur – Clinique Ostéo Sport – Saint-Sauveur Ce qu’est l’acupuncture L’acupuncture est…
Un nouveau programme d’entraînement en plein air idéal pour les familles! Cardio Plein Air, pionnière de l’entraînement en plein air au Québec, vient tout juste…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Alain Bordeleau, collaboration spéciale Olympien – Président du Marathon du P’tit Train du Nord Après avoir…
Tour du Silence Pays-d’en-Haut L’équipe de la MRC des Pays-d’en-Haut réserve aux participants de cette quatrième édition du Tour du Silence des moments forts qui…
