Samuel Chan (Expert en thérapie d’étirement des fascias) – Quand on pense à améliorer notre performance de course, on fait souvent recours à des entraînements de conditionnements spécialisés, une meilleure nutrition, des exercices de mobilité et d’étirements. Mais on pense rarement à cette membrane si précieuse nommée « Fascia ». Qu’est-ce que le fascia ? Cela ressemble à des toiles d’araignée autour de votre muscle qui est composé principalement de fibres de collagène densément emballées qui créent ceux…
Le coureur automobile Olivier Dulac, un Sophien habitant maintenant à Saint-Jérôme, a laissé sa marque au Grand Prix du Canada, en enlevant les grands honneurs…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Josée Prévost, collaboration spéciale Coureuse et propriétaire de la Boutique Maison de la Course Je vois…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Jean-Luc Valiquette, collaboration spéciale Acupuncteur – Clinique Ostéo Sport – Saint-Sauveur Ce qu’est l’acupuncture L’acupuncture est…
Un nouveau programme d’entraînement en plein air idéal pour les familles! Cardio Plein Air, pionnière de l’entraînement en plein air au Québec, vient tout juste…
Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Par Alain Bordeleau, collaboration spéciale Olympien – Président du Marathon du P’tit Train du Nord Après avoir…
Tour du Silence Pays-d’en-Haut L’équipe de la MRC des Pays-d’en-Haut réserve aux participants de cette quatrième édition du Tour du Silence des moments forts qui…
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