Les températures s’adoucissent et le printemps est à nos portes ! Voici quelques activités qui vous permettrons d’être fins prêts à vous lancer dans le jardinage au cours des prochaines semaines ! Le jardinage en bac Que ce soit parce que vous n’avez pas le terrain...
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Bon à savoir : Les bibliothèques de semences
Saviez-vous que quelques bibliothèques municipales dans la région possèdent une section spéciale où vous pouvez « emprunter » des semences ? Certaines bibliothèques, offrent ce que l’on appelle des « grainothèques » ou encore des « jardinothèques » ! Ce concept permet...
Et si on voyait le stress de manière plus positive?
Le stress n’est pas handicapant. Il est non seulement normal, mais également nécessaire. Le Centre d’études sur le stress humain propage une vision positive du stress et nuance le négatif, par le biais de la recherche et de la vulgarisation. Sandrine Charbonneau a...
3 bienfaits pertinents de l’activité physique
Par Jade Tremblay (Entraîneure certifiée et fondatrice de ÔActif) L’activité physique est essentielle et non négociable pour notre santé. Rien de moins pour une introduction allant droit au but. Cela dit, il ne s’agit pas d’un autre article confrontant vos habitudes....
La cuisine pour partager avec Claudia Fiorentino
Claudia Fiorentino a démarré la chaîne YouTube Fait Maison par Claudia B. sans trop savoir l'impact qu'elle aurait chez les gens. Elle a maintenant plus de 12 000 abonnés qui suivent ses conseils pour apprendre à tout faire maison ! Claudia a toujours aimé faire à...
Le sommeil comme une priorité
Tout événement stressant – qu’il soit lié à la vie personnelle ou causé par des catastrophes naturelles menaçant le bien-être psychologique ou physique – est susceptible de déclencher des difficultés du sommeil, et ce, notamment chez les individus plus vulnérables....