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Cinq clés pour prévenir les blessures de course

Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord Jean-François Harvey, collaboration spéciale Selon les différentes études sur le sujet, 30 à 70% des coureurs se blessent en courant dans une année. Ce pourcentage est plus élevé que pour d’autres sports d’endurance comme le cyclisme ou le ski de fond. Voici cinq clés pour arriver à vous éloigner du pétrin. Soyez à l’écoute des signes et symptômes Dans la mentalité de plusieurs coureurs, il est normal…