Depuis 2020, le nombre de ménages qui bénéficient de l’aide alimentaire du Garde-Manger des Pays-d’en-Haut est passé de 864 à 1013. Devant cette demande croissante, le local de l’organisme n’est plus assez grand pour répondre aux besoins. Toutefois, le Garde-Manger n’arrive pas à trouver un local à un prix raisonnable et qui convient à ses besoins.  « On doit trouver un autre endroit. Depuis la pandémie, on a un plus grand volume et l’espace n’est plus suffisant », affirme Maryse Leblanc,...

Toujours pour ralentir le vieillissement La nourriture compte parmi les plus grands plaisirs de la vie, et le fait de bien manger peut permettre aux ainés de rester en bonne santé plus longtemps. Comme les besoins nutritifs évoluent en vieillissant, je vous partage quelques conseils afin de vous aider à faire les bons choix alimentaires ainsi que des suggestions sur les suppléments pour garder la forme, physique et mentale. Les besoins en vitamines et minéraux peuvent changer Même si vous...

Les protéines sont essentielles à la vie. Elles sont les composantes de base de toutes les cellules de notre corps. On doit en consommer quotidiennement parce qu'on fait peu de réserves de protéines. Mais notre alimentation nous en fournit-elle trop ou pas assez et surtout, nos sources sont-elles assez variées? Les sources de protéines sont nombreuses. On pense souvent immédiatement à la viande, mais il y a aussi les produits laitiers, les œufs, les légumineuses, les céréales et les noix....