Le Journal a demandé à deux coureuses expérimentées, Alexandra Côté-Durrer et Alexandra Tremblay, de nous donner leurs meilleurs conseils pour commencer la course en sentier. Voici ce qu’elles nous ont répondu ! L’importance d’être bien équipé (et chaussé) D’abord, un des éléments le plus important lorsqu’on commence à courir en sentiers, ce sont les souliers. « Les souliers, c’est ce qui est le plus important », affirme Alexandra Côté-Durrer, qui dirige le club de course en sentiers du…
Chronique Marathon du P’tit Train du Nord par Jeanne St-Jacques (Dre en chiropratique) La fréquence, le repos et la technique d’entraînement sont des éléments essentiels…
L’athlète Antoine Jolicoeur-Desroches, de Sainte-Anne-des-Lacs, a pris le 7e rang (8h24 min) de l’Ironman de Tremblant, après avoir vu sa performance compliquée par une déshydratation…
La MRC des Pays-d’en-Haut sera en pleine effervescence, cette fin de semaine à Sainte-Adèle, alors que se succèderont la cérémonie d’inauguration et deux journées portes…
Se trouvant au carrefour entre le tennis, le badminton et le ping-pong, le pickleball gagne en popularité au Québec, et partout dans le monde. D’ailleurs,…
Chronique par Julie Thibault (Physiothérapeute) Une des craintes du coureur à l’approche d’un événement de course tant attendu est définitivement d’être ralenti par une douleur ou…
La Jérômienne Mégane Pilon a percé les rangs d’Équipe Québec, qui participe au retour de la crosse aux Jeux du Canada, à Niagara Falls. La…
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